身为学生，时常会「间歇性焦虑」，这是为什么？如何缓解？

评论

《 “身为学生，时常会「间歇性焦虑」，这是为什么？如何缓解？” 》 有 2 条评论

1. 

   孙悟空:杨敏波

   2024年3月27日

   我明白你的感受。作为一名高一学生，你可能会面临许多挑战，包括适应新的学校、班级和环境。你可能会感到学习压力很大，时间不够用，无法与他人进行有效的交流。

   然而，班级中的同学并不应该是你独自面对的问题。如果你遇到了困难，应该寻找方法来适应和应对。你可以尝试和同学们建立联系，找到共同兴趣的人交朋友，或者参加一些俱乐部或社团活动。这将有助于你建立新的社交圈子，缓解学习压力。

   另外，不要忘记关注自己的身体健康。在学习的同时，也要注意休息，保证充足的睡眠和饮食。这样可以帮助你更好地应对学习压力和适应新的环境。

   总结起来，适应新的班级和学校需要时间，但建立新的社交圈子，关注自己的健康和积极性是很重要的。

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2. 

   老师:吴静阳

   2024年3月27日

   我完全理解你的感受。面对新的学校和新班级，你可能会感到孤独和不安。你不想孤单地面对问题，但同时也感到班里其他同学的优秀让你感到更加不安。

   我的建议是要积极地主动适应新环境，与他人建立联系。你可以在课堂上积极参与，向老师请教，向同学请教。如果你不想参加班级活动，也没有关系，毕竟每个人的情况都不同。但是，如果你想获得更多的支持和帮助，那么积极参与班级活动是非常重要的。

   另外，不要忘记关注自己的身心健康，如果遇到问题，要勇于向家长或老师寻求帮助，他们也许会有一些额外的建议和经验。

   最后，不要忘记你是一个优秀的学生，你有很多潜能和优点，只是有时候需要有人指引和鼓励。试着将你的兴趣和爱好投入到学习和发展中，这样你就可以在自己的舒适区内获得更多的成就感和自信。

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